Forma mais segura e eficaz de atingir aquilo que pretender. Recomendado a todas as pessoas (população saudável, população clínica, atletas), o treino acompanhado distingue-se pela existência de uma planificiação cuidada da parte de um profissional do exercício físico atendendo necessidades e objetivos específicos de cada pessoa. Estes objetivos podem ser de aspeto estético ou de saúde, passando pelo aumento da massa muscular, perda de massa gorda e melhoria da aptidão física de uma forma global.

Porquê ao domicílio? Serviço de treino personalizado que vai ter consigo, esteja a sua casa equipada de um ginásio ou não. Já não há desculpas, ideal para quem não gosta de treinar no ginásio e prefere o conforto e privacidade da sua casa.

O personal trainer estará no Estúdio de treino (escolhido por si), para o ajudar a atingir os resultados/objetivos. Este tipo de serviço, Treino em Estúdio está sujeito à disponibilidade dos espaços.

Nota: Caso não existam vagas, dispomos de excelentes soluções de Personal Training ao domicílio.

Treino com equipamento de eletroestimulação integral de última geração. O inovador equipamento i-motion EMS disponibiliza um tipo de treino diferenciado com resultados únicos, apenas com sessões de 20 minutos.

Possibilita um treino com intensidade eleveda sem sobrecarga articular, aumento de massa magra, redução eficaz de tecido adiposo, solicita numa única sessão de treino, mais de 300 músculos, resultando num aumento do metabolismo basal, corrige desiquilíbrios musculares, tonificação muscular, recuperação física, recuperação de capacidades funcionais em seniores, erradiação de celulite, recuperação física, melhoria da performance em atletas amadores e de elite (melhoria da força, velocidade e resistência).

Nota: Dispomos deste serviço em regime Treino ao Domicílio como também Treino em Estúdio.