PRIMEIRA SESSÃO GRÁTIS
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Vamos a sua Casa

Já não há desculpas, levamos o treino até si.

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sobre nós

Somos uma equipa de personal trainers, especializados em electro fitness e na construção de treinos adequados a si com base nos seus objetivos e condição física. Prestamos serviços ao domicílio, como também treino em estúdios de parceiros. Porquê EMS ? O nosso corpo gera e transmite a eletricidade e os nossos músculos funcionam graças a impulsos elétricos.

A eletroestimulação muscular (EMS) “imita” os sinais elétricos que enviam ao cérebro, estes sinais viajando através da medula espinal e chega finalmente as fibras musculares provocando alterações na membrana exterior alterando os transmissores químicos que entregam o sinal.

Amplamente utilizada no sector da Fisioterapia e Medicina de Reabilitação, os benefícios da electroestimulação muscular (EMS) estão mais que comprovados, a electroestimulação previne a atrofia muscular, recupera as fibras musculares depois de lesões.

Um conceito carregado de benefícios como, emagrecer, aumentar a massa muscular, corrigir a postura, ganhar força, rapidez e resistência física.

Conte connosco para um melhor e mais saudável estilo de vida.

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benefícios
SESSÕES DE 20 MINUTOS
Tem pouco tempo para treinar? Sem problema, graças ao sistema EMS cada sessão tem a duração de 20 minutos
- ENVELHECIMENTO
Ao treinar de forma acompanhada e e regular, vai diminuir o envelhecimento natural dos tecidos e evitar doenças como osteoporose
+ DE 300 MÚSCULOS EM SIMULTÂNEO
Graças à tecnologia de electro estimulação numa única sessão vai activar + de 300 músculos, treino super eficaz
+ SAÚDE
Invista em si e na sua saúde! Ao treinar irá fortalecer os músculos e ossos, ao mesmo tempo que melhora a circulação sanguínea
A QUALQUER HORA E EM QUALQUER LUGAR
Treine no sítio que mais gosta! seja na privacidade do seu lar, ginásio ou ao ar livre, nós levamos o treino até si, em qualquer lugar
TREINE COM AMIGO
Se preferir, pode treinar em simultâneo com um amigo ou familiar com a garantia de acompanhamento personalizado
TREINO PERSONALIZADO
Desenhamos um plano de treino à sua medida e com o acompanhamento personalizado não irá desmotivar e desistir
+ ENERGIA
Farto de se sentir sem energia? Reduza a sua fadiga, com os nossos treinos personalizados vai sentir um aumento de energia, no seu dia a dia
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Forma mais segura e eficaz de atingir aquilo que pretender. Recomendado a todas as pessoas (população saudável, população clínica, atletas), o treino acompanhado distingue-se pela existência de uma planificiação cuidada da parte de um profissional do exercício físico atendendo necessidades e objetivos específicos de cada pessoa. Estes objetivos podem ser de aspeto estético ou de saúde, passando pelo aumento da massa muscular, perda de massa gorda e melhoria da aptidão física de uma forma global.

Porquê ao domicílio? Serviço de treino personalizado que vai ter consigo, esteja a sua casa equipada de um ginásio ou não. Já não há desculpas, ideal para quem não gosta de treinar no ginásio e prefere o conforto e privacidade da sua casa.

O personal trainer estará no Estúdio de treino (escolhido por si), para o ajudar a atingir os resultados/objetivos. Este tipo de serviço, Treino em Estúdio está sujeito à disponibilidade dos espaços.

Nota: Caso não existam vagas, dispomos de excelentes soluções de Personal Training ao domicílio.

Treino com equipamento de eletroestimulação integral de última geração. O inovador equipamento i-motion EMS disponibiliza um tipo de treino diferenciado com resultados únicos, apenas com sessões de 20 minutos.

Possibilita um treino com intensidade eleveda sem sobrecarga articular, aumento de massa magra, redução eficaz de tecido adiposo, solicita numa única sessão de treino, mais de 300 músculos, resultando num aumento do metabolismo basal, corrige desiquilíbrios musculares, tonificação muscular, recuperação física, recuperação de capacidades funcionais em seniores, erradiação de celulite, recuperação física, melhoria da performance em atletas amadores e de elite (melhoria da força, velocidade e resistência).

Nota: Dispomos deste serviço em regime Treino ao Domicílio como também Treino em Estúdio.

redes sociais

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depoimentos

depoimentos

"Treino com a FlashFit há 6 meses. Tenho tido óptimos resultados, gosto muito do método de treino e dos profissionais da empresa"

BARBÁRA
21 anos

"Gosto bastante dos profissionais da empresa e tenho uma palavra de apreço a dizer em relação ao João que não me deixou desistir numa fase mais negativa. Aconselho vivamente, porque é de tempo reduzido e ficamos com a nossa saúde protegida e melhoramos a nossa postura e forma física"

ROSA
63 anos

"Treino há mais de um ano com a flashfit e não poderia estar mais satisfeita. Devido à falta de tempo para treinar vários dias por semana, encontrei a solução perfeita para me manter em forma. Recomendo a 100%."

SARA
25 anos
contacto

fala conosco

Telefone: +351 966 067 658
E-mail: geral@flashfit.pt
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